Membangun suasana hati itu tidak mudah, karena keadaan disekitarmu berubah-ubah. Entah itu karena dimarahin guru, bos, suami, istri atau dimarahin orang tua. Atau ditinggal pas sayang-sayangnya. Ada hal-hal yang membuat kesal ada pula yang tidak disangka memberikan kejutan-kejutan indah dalam hidup kita.
Gak mungkin namanya hidup itu mulus-mulus aja, pasti ada cobaan, ujian ataupun masalah-masalah lainnya. Tetapi dengan hal itu kita bisa banyak belajar, baik itu belajar lewat pengalaman maupun memang belajar untuk mempersiapkan masa depan.
Tetapi hal yang terpenting bagaimana kita bisa membalik dari keadaan badmood menjadi good mood, dari keadaan tidak baik menjadi baik, dari keadaan negatif menjadi positif. banyak hal yang bisa kita lakukan asalkan ada kemauan.
Setiap orang punya cara masing-masing untuk menenangkan dirinya. Ada yang dengan cara mendengarkan musik hatinya jadi tenang, ada juga yang dengan cara dengerin lantunan alqur’an ada pula dengan mengobrol, curhat dengan teman atau ada juga yang dengan berzkir dan solat hatinya menjadi tentram. Jadi sesuaikan saja dengan diri sendiri mana yang kira-kita dapat mengembalikan mood mu menjadi baik.
